璩啟妍的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者:玫瑰寶寶 　　周末，暖陽，卸去一周的忙碌，在陽臺慢煮一壺卉和水，讓自己靜下來，享受一番冬日里的沁人花香。 　　周末的午后，陽光燦爛，不必心急工作事務，不必著忙接送孩子，悠閑地時間里，為自己和家人煮上一壺玫瑰花飲，在陽臺上，曬著暖暖的日光，陪著家人細細品嘗，玫瑰芬芳，入口更入衷腸。 　　當晶瑩而溫暖的花飲卉和水在透明的杯中蕩漾，濃郁的玫瑰花香也著隨著霧氣裊裊而起，那柔和的滋味，就是幸福的味道。 　　煮一壺玫瑰花飲，把愛與呵護煮進水里，平常忙于工作，難得的周末，就該用一瓶卉和水來好好關懷下家人和自己。 　　周末，給愛人煮一壺卉和水，煮出玫瑰花飲的是一種愛，素日忙碌而無暇對親愛的那個ta說出的愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　周末，給孩子煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種呵護，精力撲在工作上而欠缺的對孩子細心呵護。 　　周末，給父母煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種照料，忙這忙那卻獨獨缺少的對父母的照料。 　　所以，請在周末安靜的煮上一壺卉和水吧，把玫瑰花香和精華，和著你的滿滿情意煮進水里，給愛人、給孩子、給父母更給自己一個健康、放松、愉悅的周末吧! +10我喜歡

有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪，因為不知道要去哪里!有目標的人在感恩，沒目標的人在報怨，因為覺得全世界都欠他的! 　　做人智商高不高沒關系，情商高不高也問題不大，但做人的格局一定要大，說白了，你可以不聰明，也可以不懂交際，但一定要大氣。 　　如果一點點挫折就讓你爬不起來，如果一兩句壞話、就讓你不能釋懷，如果動不動就討厭人，憎恨人，那格局就太小了。 　　做人有多大氣，就會有多成功。因為胸懷，才是成功者的標志。記住一句話：越努力，越幸運。 　　放下你的浮躁， 放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊兩句八卦的嘴巴。 　　靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了!有時候真的努力后，你會發現自己要比想象的優秀很多。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己;無論今天發生多么糟糕的事，都不要對生活失望，因為還有明天。 　　有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒，因為不知道起來去干嘛!生命只有走出來的精彩，沒有等待出來的輝煌! 　　如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路!堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。 　　如果，你正在埋怨命運不眷顧，那請記住：命，是失敗者的借口;運，是成功者的謙詞。 　　命雖由天定，但埋怨，只是一種懦弱的表現。努力，才是人生的態度!相信你可以!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

勇敢——無問之答 無果之行   原創 ZiRiAng爾聃  DOandTRY    無問之答 無果之行 理想，恰在行的過程中才能是一句真話。行而沒有止境更見其是一句真話，永遠行便永遠能進入彼岸且不離此岸。     這話是史鐵生講的，但我覺得用來形容勇敢也十分貼切。   2020年的關鍵詞是勇敢。       勇敢   為什么是勇敢呢，因為自己真的是個慫逼。 不夸張的說，細數過往經歷，對于那些不得不做的事，我至少會提前預演三遍自己究竟要講什么，干什么，然后再告訴自己“對方”并不會多么在意自己，所以放輕松，經過幾次三番這樣的心理建設才會走上戰場；而對于那些可選擇的事，一旦我產生了“需要主動”的心理負擔，大概率最后的結果就是“算了吧，好麻煩”。   所以新年的第一天，我盡我所能的搜集了關于“勇敢”的釋義，又不惜發了PYQ來強調，“我今年要努力，勇敢嘗試去勇敢”。(嗐)   北京兩會藍   是什么   百度釋義   # 敢作敢為毫不畏懼的氣概   名人名言   # 勇氣是盡管你感覺害怕，但仍然迎難而上，盡管你感覺痛苦，但仍能直接面對     # 勇氣是不計回報也能開始和堅持下去的魄力。   # 最近在想人還是得做有價值的事情，在這個過程中有所妥協，大家也都能理解。  不能單純靠犬儒認慫，慫換不來任何東西，甚至換不來憐憫。 “求戰者安，求安者亡”是老理了。 可身處其中的人總是很難意識到，總以為痛苦是因為對人生認輸不夠快，而不是因為不夠勇敢，說出本該拒絕的，去做自己想做的。     # 心口如一，表達想要表達的，是勇敢。   # 主動出擊才有機會選擇，沉默只會被選擇。倒不如勇敢點，光靠等是得不到答案的。雙向的奔赴才有意義這話不假，但總要有人先單向奔跑，邁出第一步吧。   下班，夕陽 # 我本身是個內向的人，但相比之下我更喜歡和外向熱情的人打交道。很羨慕他們總可以輕松自如的掌握主動權。也意識到，早些年的成長環境讓自己潛意識里養成一種固化思維——把“被動接受”當做是成熟的態度和處事方法。   加班的夜晚 具體來說，總是擅長原地等待，卻不善于表達，不想爭取也很少踏出第一步，就好像主動給出熱情過后的羞恥感在操縱著我。即使試著“主動”，也會在無數次的準備過后敗下陣來。 這樣帶來的后果就是與很多可能性擦肩而過，習慣性逃避，對別人產生依賴。“被動”的連帶反應是遲鈍，就像被圈養的動物，即使放歸山林也不知道怎么狩獵，只剩下恐慌。 人啊，就還是要在不傷害別人的情況下，活出自己的攻擊性和生命力。也要學會多“主動”一些，自己動手讓原本沉悶的世界明亮起來。   # 對情感的表達也是一種文化環境，先有表達才能有回應。 親人，愛人，友人甚至于自然萬物之間，剎那的情緒，微小而堅定的情感，只要在不斷的表達中去培養和激發回應的勇氣與熱愛，去尋找回聲，就會像河貍筑壩一樣，建起自己的港灣。     朋友們的勇敢   RXL：做了旁人想做但不敢做的事,并收獲他們的敬佩   ZHH：做自己想做又不敢做的，比如一個人吃桌子上全部的肉   WHZ：敢于邁出第一步(對于自己喜歡的事)   YXF：是當"如果有機會"來臨時，奮不顧身抓住機會   ED：平靜而順從的接受人生中一段經歷的結束，不停的開始新的生活   愛屋及烏 XM：對重要的人表達愛，信任，感恩和依賴，即使，這次勇敢表達可能不會收到回聲   +10我喜歡